PILATES IN PRATICA

Studio Pilates Trieste

Un corpo elastico, tonico e allineato in una postura corretta è più sano e anche più bello.

Uno dei motivi che fanno eccellere il metodo Pilates, tra le discipline postulai, è la grande varietà di esercizi, che possono essere eseguiti a corpo libero “Mat Work” oppure con specifici attrezzi.
Il Teacher può scegliere l’attrezzo più adatto su cui eseguire ogni esercizio e ciò gli permette di personalizzare, fin nei particolari, il protocollo più adatto al singolo individuo.
Inoltre l’intensità può essere graduata a seconda delle diverse esigenze: può essere dolce ma anche molto intensa.
Ciò rende il metodo Pilates applicabile virtualmente a chiunque.

E’ una ginnastica postulare, una metodica propedeutica e complementare ad altre attività, sportive o terapeutiche, che completano nei vari aspetti l’attività fisica ideale.
Il Pilates è sempre più adottato da preparatori atletici nelle più svariate discipline sportive.
E’ praticato in tutto il mondo anche come ginnastica preventiva e in fisioterapia, sia per la riabilitazione ortopedica che neurologica.

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