La ginnastica pelvica è un allenamento utilissimo sia per uomo che per donna, ricco di effetti benefici: serve infatti, tra le tante cose, per migliorare o prevenire l’incontinenza urinaria, il prolasso uterino, la funzionalità della prostata, dopo un’isterectomia o per risolvere problematiche di natura sessuale.

Si tratta di una serie di esercizi pensati appositamente per tenere in allenamento tutta la muscolatura del pavimento pelvico, combattendone sintomi e disturbi.